Питання і відповіді
Блог
всі розділи →
Розрив м'яза: причини, діагностика, перша допомога
10.09.2019
Однією з травм, що часто зустрічаються, є розрив м'яза. Під розривом мається на увазі не ушкодження самостійних м'язових волокон, а саме зв'язок, які їх кріплять до кістки. Характерні симптоми розриву м'яза.
Спалювання жиру в області живота і сідниць
23.04.2019
Декілька простих правил, як прибрати жир в проблемних зонах на животі і сідницях. Як змінити харчування, налаштувати тренувальний процес, які жироспалювачі найбільш ефективні і безпечні.
Спортивні добавки: рекомендації для новачків
05.11.2020
Що потрібно мати на увазі, перш ніж приймати добавки для поліпшення показників в тренажерному залі.
Способи літнього схуднення: оцінка шкоди і користі
21.05.2017
Влітку саме час почати правильне схуднення. Як організувати його процес, щоб не нашкодити собі, і які радикальні заходи здатні дати справжній результат, зберігши при цьому здоров'я?
Стероїди - як серпом по яйцях
20.11.2020
Дія і побічні ефекти анаболічних стероїдів. Як запобігти зниженню секреції тестостерону. SARM - безпечна заміна стероїдам?
Трохи про успіх...
07.09.2020
Що робити для досягнення високих результатів у спорті і житті. Як не потрапити в пастку інфобізнесу.
Худнемо до відпустки за 3 тижні на 7-10 кг
15.06.2017
Як швидко схуднути до відпустки. Екстремальне схуднення за 3 тижні. Приклад дієти, режиму тренувань і ефективних добавок. Худнемо на 10 кг за 21 день.
Чому ви не худнете? Основні причини
12.01.2021
Що ж мені заважає схуднути? Чому вага стоїть на місці? Розберемо основні помилки в боротьбі за струнке тіло.
Що робити, якщо потягнув м'яз на тренуванні?
08.09.2019
Симптоми розтягнення м'яза, перша допомога і відновлення. Як не зробити гірше і швидко одужати після травми.
Що робити, якщо пропало лібідо?
15.01.2021
У втраті лібідо багато причин. Які ж існують основні причини втрати лібідо?
