Л-Глютамін (L-Glutamine)

Короткий опис:

Повний опис:

Дана амінокислота викликала фурор ще в 90-ті роки, як одна з найбільш корисних добавок практично в будь-якому виді спорту і на даний момент належить до необхідних амінокислот в раціоні спортсмена. На перший погляд такого не повинно було статися, оскільки глютамін є і в бобових, і в яйцях, і в яловичині і т.д., однак вмісту там глютаміну виявляється вкрай мало для спортсмена, що тренується. Як довели дослідження і практика, Л-Глютамін для спортсменів необхідний у великих кількостях, причому чим більше, тим краще, передозування глютаміном неможливе. З віком організм вимагає більшої кількості глютаміну.

Глютамін бере участь в обміні азоту, який виступає регулятором тонусу судин (як і аргінін), отже регулятором артеріального тиску. Л-Глютамін живить серцевий м'яз (глютамін робить клітини організму сприйнятливими до іонів калію, а калій, як відомо, відповідає за здоров'я серцевого м'яза), що є незамінною властивістю для легкоатлетів, бодібілдерів, любителів фітнесу, а втім всіх тих, хто дає навантаження на серце. Також дуже важлива властивість глютаміну це те, що він є відмінним антикатаболіком, тому жодна "сушка" не проходить без нього. Також Л-Глютамін підсилює секрецію гормону росту.

Ефект від застосування Л-Глютаміну:

• Покращує кровообіг.
• Покращує живлення м'язових волокон.
• Зміцнює серцево-судинну систему.
• Підвищує імунітет.
• Пригнічує катаболізм.
• Збільшує секрецію гормону росту.

Яка добова доза Л-глютаміну

Передозування глютаміном неможливе. В ході досліджень були визначені оптимальні добові дози, які викликають позитивний баланс азоту в організмі спортсмена, що тренується - 40-80 мг на 1 кг ваги. Для досягнення максимального ефекту рекомендується вживати багато білку.

Як приймати L-Glutamine

За тривалістю прийому обмежень не має. Добову дозу розбивають на 3 прийоми: перед тренуванням за 30-40 хв. для поліпшення кровообігу, після тренування для поліпшення харчування м'язів і відновлення і на ніч для стимулювання секреції гормону росту. У день відпочинку приймають також в 3 прийоми: за годину до прийому їжі або через годину після прийому їжі для кращого засвоєння. Порошок розчиняють у воді або засипають в рот і запивають водою. Важливо також відзначити, що додавати глютамін в гейнер слід безпосередньо перед вживанням, тому що глютамін в розчинах вкрай нестійкий і розпадається на складові.

Які побічні ефекти від прийому L-Glutamine

Л-Глютамін нетоксичний, побічні ефекти відсутні.

Склад і виробник Л-Глютаміну

Склад: чистий 100% Л-Глютамін без добавок і домішок. Виробник - США.

Купити Л-Глютамін високої якості за низькою ціною Ви можете в нашому магазині.

Мітки: ціна л-глютаміну, куплю л-глютамін